
DIENES FRANCISKA
VEZETŐI ÉS KARRIER COACH, TRÉNER
Hiszek abban, hogy minden nőnek joga van látható, megbecsült karriert építeni akkor is,
ha a „jókislány” minta arra tanította, hogy maradjon a háttérben
A történetem ott kezdődött, ahol talán a tiéd is: azt hittem, hogy ha okos, szorgalmas és lelkiismeretes vagyok a munkámban, akkor majd magától jön az elismerés és a sikerek. De hamar rá kellett jönnöm, hogy ez nem így van.
Kommunikációs szakemberként egy multinacionális vállalatnál kezdtem dolgozni, később pedig a marketingosztályt vezettem, de a pályám elején rengeteg helyzet volt, amikor nehéz volt határokat húznom, felszólalnom megbeszéléseken és magabiztosan kommunikálnom a munkám eredményét.
Azt is láttam magam körül, hogy rengeteg tehetséges nő ugyanebben a helyzetben van: sokat dolgoznak, mindenkinek segítenek és mégis gyakran láthatatlanok maradnak. Nem olyan pozícióban és nem olyan fizetésért dolgoznak, amit valójában megérdemelnének. Ez indított el az önismeret és a coaching felé.
Az önismereti utam első nagy felismerése az volt, hogy mik azok a családi minták, sémák és tévhitek, amik tudattalanul korlátoznak és "jókislány" szerepben tartanak a munkámban.
Majd a tapasztalataimnak hála egy idő után megértettem, hogy a szakmai előrelépés nemcsak teljesítmény kérdése, hanem annak is, hogy valaki képes-e láthatóvá tenni a munkája eredményét a döntéshozók számára.
Karriert váltottam, felépítettem nulláról a coaching vállalkozásomat és ma már vezetői és karrier coachként azért dolgozom, hogy más nők is kilépjenek a „jókislány” szerepből, felhagyjanak az office housework vagyis a láthatatlan munka végzésével és olyan láthatóságot építsenek, amely szakmai és anyagi megbecsülést hoz a karrierjükben.
200+ coaching óra
közel 100 egyéni és csoportos ügyfél
2500+ kihívás résztvevő
Módszertanom
Nem egyetlen csodaszerben hiszek, hanem a köztem és az ügyfeleim között létrejövő bizalmi és biztonságos térben, amelyben helye van minden érzelmeknek, a kudarcoknak és a sikereknek is. Nálam három összetevője van egy coaching folyamatnak:
1. felismerés és megértés
2. érzelemszabályozás
3. cselekvés és változtatás
Az évek során számos pszichológiai és coaching irányzatot tanultam, és a leghatékonyabb eszközöket építettem be a munkámba:
Tranzakcióanalízis – Segít megérteni, hogyan működnek az emberi kapcsolatok, és az emberi játszmák
Sématerápia – Feltárja a mélyebb, visszatérő mintázatokat, amelyek észrevétlenül akadályoznak
Logoterápia – Segít megtalálni a munkában rejlő értelmet és motivációt
Brief coaching – Gyors és célzott megoldásokkal segíti az azonnali fejlődést
Intuitív coaching – Az üzleti racionalitás mellett teret enged az érzelmi intelligenciának és az intuíció erejének
Minden coaching folyamat egy díjmentes konzultációval kezdődik, ahol megismerem a témádat és a helyzetedet, valamint teljesen rád szabjuk a folyamat lépéseit és eszközeit. Az első ülésen kikristályosodik a célod, aminek eléréséhez én teszteket, pszichológiai irányzatokat és coaching eszközöket hozok neked ülésről ülésre. Akciótervet készítünk, hogy mindig tudd, hogy mi a következő lépés és feloldjuk a félelmeidet és elakadásaidat is a megvalósítás során.
Szakmai háttér és tanulmányok
Vállalati és
vezetői coach
Budapesti Corvinus Egyetem
Kommunikáció és Médiatudomány
Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem
Intuitív Life Coach
BEFELE - Bárányos Edit
Érzelemszabályozás a gyakorlatban
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Tréner
GROW Csoport
Előadástechnika
Impact Lab
_edited.jpg)
