top of page
DIENES FRANCISKA
VEZETŐI ÉS KARRIER COACH, TRÉNER

Hiszek abban, hogy minden nőnek joga van látható, megbecsült karriert építeni akkor is,
ha a „jókislány” minta arra tanította, hogy maradjon a háttérben

A történetem ott kezdődött, ahol talán a tiéd is: azt hittem, hogy ha okos, szorgalmas és lelkiismeretes vagyok a munkámban, akkor majd magától jön az elismerés és a sikerek. De hamar rá kellett jönnöm, hogy ez nem így van.

 

Kommunikációs szakemberként egy multinacionális vállalatnál kezdtem dolgozni, később pedig a marketingosztályt vezettem, de a pályám elején rengeteg helyzet volt, amikor nehéz volt határokat húznom, felszólalnom megbeszéléseken és magabiztosan kommunikálnom a munkám eredményét.

 

Azt is láttam magam körül, hogy rengeteg tehetséges nő ugyanebben a helyzetben van: sokat dolgoznak, mindenkinek segítenek és mégis gyakran láthatatlanok maradnak. Nem olyan pozícióban és nem olyan fizetésért dolgoznak, amit valójában megérdemelnének. Ez indított el az önismeret és a coaching felé.

 

Az önismereti utam első nagy felismerése az volt, hogy mik azok a családi minták, sémák és tévhitek, amik tudattalanul korlátoznak és "jókislány" szerepben tartanak a munkámban.

 

Majd a tapasztalataimnak hála egy idő után megértettem, hogy a szakmai előrelépés nemcsak teljesítmény kérdése, hanem annak is, hogy valaki képes-e láthatóvá tenni a munkája eredményét a döntéshozók számára.

Karriert váltottam, felépítettem nulláról a coaching vállalkozásomat és ma már vezetői és karrier coachként azért dolgozom, hogy más nők is kilépjenek a „jókislány” szerepből, felhagyjanak az office housework vagyis a láthatatlan munka végzésével és olyan láthatóságot építsenek, amely szakmai és anyagi megbecsülést hoz a karrierjükben

200+ coaching óra 

közel 100 egyéni és csoportos ügyfél 

2500+ kihívás résztvevő

Módszertanom

Nem egyetlen csodaszerben hiszek, hanem a köztem és az ügyfeleim között létrejövő bizalmi és biztonságos térben, amelyben helye van minden érzelmeknek, a kudarcoknak és a sikereknek is. Nálam három összetevője van egy coaching folyamatnak:

1. felismerés és megértés

2. érzelemszabályozás

3. cselekvés és változtatás

 

Az évek során számos pszichológiai és coaching irányzatot tanultam, és a leghatékonyabb eszközöket építettem be a munkámba:

Tranzakcióanalízis – Segít megérteni, hogyan működnek az emberi kapcsolatok, és az emberi játszmák

Sématerápia – Feltárja a mélyebb, visszatérő mintázatokat, amelyek észrevétlenül akadályoznak

Logoterápia – Segít megtalálni a munkában rejlő értelmet és motivációt

Brief coaching – Gyors és célzott megoldásokkal segíti az azonnali fejlődést

Intuitív coaching – Az üzleti racionalitás mellett teret enged az érzelmi intelligenciának és az intuíció erejének

Minden coaching folyamat egy díjmentes konzultációval kezdődik, ahol megismerem a témádat és a helyzetedet, valamint teljesen rád szabjuk a folyamat lépéseit és eszközeit. Az első ülésen kikristályosodik a célod, aminek eléréséhez én teszteket, pszichológiai irányzatokat és coaching eszközöket hozok neked ülésről ülésre. Akciótervet készítünk, hogy mindig tudd, hogy mi a következő lépés és feloldjuk a félelmeidet és elakadásaidat is a megvalósítás során. 

Szakmai háttér és tanulmányok

Vállalati és
vezetői coach

Budapesti Corvinus Egyetem

Kommunikáció és Médiatudomány 

Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem

Előadástechnika tréner
 

Impact Presentation

Érzelemszabályozás a gyakorlatban

Mogyorósy-Révész Zsuzsanna

ACC minősített coach

ICF (nemzetközi coaching szervezet) által akkreditált coach

Trénerképző
 

GROW Csoport

Visszajelzések

“Olyan biztonságos, megtartó, szakmailag felkészült közeggel támogattál az utamon, hogy képes lettem könnyebben és stresszmentesen kiállni az alapítványunk érdekei mellett. A delegálás témájában sikerült megtalálnom azt a megoldásfókuszú, kedves kommunikációt, ami egyben a saját határaimat is harmóniában tartja. Egy sokkal tudatosabb vezetői gondolkodásom kezdődött el.”

Aug (2)_edited.jpg

Tombor Éva - Állati Kalandok Alapítvány

Most két dolgot tehetsz:

bezárod az oldalt, és tovább keresgélsz… vagy időpontot foglalsz díjmentes konzultációra, és kiderül, mit tudnánk együtt elérni egy coaching folyamatban

bottom of page