Az év lezárása könnyedén: 7 ünnepi kérdés maximalista munkavállalóknak

Mostanában sokszor hallok egy mondatot az ügyfeleimtől:

„Tele van már a decemberem, még kibírom ezt a pár hetet, aztán majd pihenek.”

Neked is ismerős? A parentifikált, megfelelési kényszeres, maximalista nők pontosan tudják, milyen érzés decemberben is úgy dolgozni, mintha tőlük függne a világ sorsa. A naptár tele, az e-mailek még ezerrel pörögnek, a céges évzáró események egymásra torlódnak és te még mindig mosolyogva teljesítesz.

Az év lezárása igazából arról szól, hogy megállsz, fellélegzel, és megpihen az a részed, aki egész évben „jókislányként” tartotta a frontot.

Ebből a blogcikkből megtudod, miért nehéz lezárnod az évet és kapsz 7 lélekkönnyítő, ünnepi kérdést, hogy el tudd kezdeni a hangolódást az év végére.

A láthatatlan év végi munkahelyi feszültség ára

A megfelelési kényszer és a maximalizmus a munkahelyi közegben különösen erős évvégén:

• „Még ezt a projektet lezárom…”

• „Szükség van rám, ezért nem pihenhetek…”

• „Segítek a kollégáknak, ők jobban el vannak havazva…”

• „Inkább most megtolom még, hogy a január könnyebb legyen…”

És mire karácsonyhoz érsz, már alig emlékszel, hogy neked mire lett volna szükséged ebben az időszakban. Tudom milyen nehéz önmagadra figyelni és töltődni, mikor annyian számítanak rád. Én évekig nem dekoráltam a lakásom és az utolsó pillanatban rohantam karácsonyi ajándékokért, mert a munka és mások szükségletei fontosabbak voltak.

Itt a láthatatlanság nem azt jelenti, hogy nem vesznek észre a munkahelyen.

A láthatatlanság azt jelenti, hogy te nem veszed észre önmagadat.

Év végén sok nő nem csak a feladatokat cipeli tovább az újévbe, hanem a szivességeket, a túlvállalt terheket, és a belső „még nem tettem eleget” érzést is.

Az év lezárása itt kezd gyógyítóvá válni:

visszahoz a saját belső jelenlétedbe.

Miért olyan nehéz lezárnod az évet?

Mert az év lezárása a lelkedben gyakran egyet jelent:

• a pihenéssel

• kiszállással a teljesítési módból

• önmagad előtérbe helyezésével

• határok húzásával

És aki gyerekként hozzászokott, hogy sokat várnak tőle és magára számíthat, annak ez a megállás félelmetes lehet.

Ha azt tanultad meg, hogy az elismerést, a biztonságot vagy a szeretetet csak a teljesítményedért kapod meg, akkor év végén a belső programod így szól:

👉 „Most nem lazíthatok, még nem tettem meg mindent.”

Ezért a december gyakran nem lelassulás, hanem besűrűsödés.

Pont ezért fontos most másképp csinálnod.

7 ünnepi kérdés az év lezárásához

Most ne KPI-ban, ne excelben és ne céges értékelésekben gondolkodj. Most hangolódj magadra. Fogj egy forró teát, tekerd be magad a kedvenc takaródba, kapcsolj hangulatfényt. Hagyd, hogy ezek a kérdések elkezdjék megpuhítani a decembered.

Íme 7 könnyed, mégis mély kérdés, amelyek segítenek elkezdeni letenni a 2025-es terheket:

1. Milyen helyzetekben érezted a munkahelyeden idén, hogy: „Ez most már sok”?

Ez megmutatja, hol lépték át a határaidat.

2. Mi az a szakmai vagy személyes eredményed, amit nem ünnepeltél meg, pedig kellett volna?

A maximalizmus gyakran „lenyeli” a sikereidet.

3. Hol vállaltál idén többet a munkahelyen, mint amennyit reálisan bírtál volna?

Ez a parentifikáció egyik legfontosabb lenyomata.

4. Mi volt a legszebb vagy legemberibb munkahelyi kapcsolódásod 2025-ben?

Ezek a pillanatok táplálnak téged, hozd őket vissza.

5. Hol húznád meg a határt másként, ha újrakezdhetnéd az évet

?

A jövő éved egyik kulcsmondata lehet.

6. Mire vagy idén a legbüszkébb?

Nem arról, amit a HR-értékelés mond. Arról, amit belül érzel.

7. Mi az az egyetlen munkahelyi szokás, amit biztosan nem szeretnél átvinni 2026-ba?

A kimondás felszabadít.

Az év lezárása nem tökéletes, hanem emberi

Nem kell, hogy minden kész legyen a cégnél, nem kell, hogy minden kolléga elégedett legyen. Évvégén az a fontos, hogy te elég legyél saját magadnak.

A „jókislány" üzemmód azt tanította, hogy mások igényei mindig fontosabbak.

Az év lezárása viszont egy meghívás arra, hogy most te legyél a fontos.

Ebben támogatlak az évlezáró és újévtervező workshopomon

Ha szeretnél jövőre a másokhoz való alkalmazkodás helyett Te irányítani, és végre szabadon dönteni a munkádról, az idődről és a fizetésedről, akkor szeretettel várlak a december 11-i online visszanézhető workshopomra. Lezárjuk és megünnepeljük 2025-öt és megalkotjuk a jövő éved fókuszpontjait. A tervezés mellett a megvalósítás támogatásáról is gondoskodom.

👉 Regisztrálj még ma és írd 2026-ot a saját szabályaid szerint!

Regisztrálok