„A jókislány nem kér sokat” – avagy miért tartalmaz a nők fizetése évente két hónapnyi ingyen munkát?

Képzeld el, hogy egy évben két teljes hónapot dolgozol láthatatlanul. Nem szabadságon vagy, nem önkénteskedsz – hanem ugyanazt a munkát végzed, mint mások, csak kevesebb pénzért. Ez ma Magyarországon sajnos valóság a nők fizetése kapcsán.

Nők fizetése Magyarországon – mit mondanak a számok?

• Magyarországon a nők átlagosan 17,8%-kal keresnek kevesebbet, mint a férfiak (Eurostat, 2023).

• Ez azt jelenti, hogy minden évben közel két hónapot ingyen dolgoznak.

• A bérkülönbség hátterében rengeteg tényező áll: iparági eloszlás, gyes miatti karriermegtörés, rejtett előítéletek, strukturális egyenlőtlenségek – de van egy kevésbé látható ok is: a jókislány szerep, amely szorosan kapcsolódik a megfelelési kényszerhez és a női önbizalomhiányhoz a munkahelyen.

  
  

  

  A bértárgyalás sikere a külső és belső felkészülésen is múlik

A "jókislány szindróma" – megfelelési kényszer a munkahelyen

Gyerekkorunktól tanuljuk, hogy akkor vagyunk „jók”, ha alkalmazkodunk, kedvesek és segítőkészek vagyunk, valamint 200%-ot nyújtunk azért, hogy elfogadjanak és értékeljenek minket. Ezt a mintát sok nő viszi tovább a munkahelyére is és komoly árat fizet érte, nemcsak fizetésben, hanem az önértékelésében és önbizalmában is.

A jó kislány nem kér fizetésemelést, mert:

• „Feszült lesz a főnököm és félek, hogy elutasít.”

• „Nem akarok telhetetlennek tűnni.”

• „Úgyis észreveszik, ha jól dolgozom.”

• „Majd ha még többet dolgozom és bizonyítottam…”

A valóság azonban az, hogy nem fogják maguktól megemelni a fizetésed arra szintre, amit valóban megérdemelnél, csak mert keményen dolgozol. Ha te nem képviseled az értékedet, senki nem fogja megtenni helyetted.

Ezért is olyan fontos a bértárgyalásra való felkészülés és a tudatos önérvényesítés fejlesztése.

Tévhitek, amik kicsiben tartanak egy bértárgyaláson

Ezek a gondolatok gyakoriak a "jókislány" mentalitással küzdőknél:

• „Kevesebbet összeget mondok, hogy biztos felvegyenek.”

• „Több pénzt kérni önző dolog.”

• „Ha túl sokat kérek, elveszíthetem az állást.”

• „Nem a pénz számít, a lényeg, hogy szeressem, amit csinálok.”

Ezek nem objektív igazságok, hanem tanult belső narratívák, amelyek tudattalanul visszatartanak a magabiztos önérvényesítéstől és az anyagi szabadságodtól.

Mire vágysz valójában?

• Elismerésre

• Anyagi biztonságra

• Egyensúlyra és fenntarthatóságra

• Hogy ne kelljen háromszor annyit dolgoznod ugyanazért a fizetésért, mint másnak

Ez teljesen jogos. De amíg a "jókislány" szerep vezérel, nehezen tudsz kiállni magadért. Ezért érdemes dolgozni a belső korlátozó hiedelmek feloldásán és a magabiztos kommunikációd fejlesztésén.

Ez a szemléletváltás kulcsa:

„A pénz nem rossz. A pénzért nem kell keményen dolgozni. A pénz a munkám értéke anyagiakban kifejezve.”

Amikor bértárgyalásról van szó, nem az emberi értékedről beszélsz, hanem arról, hogy mennyit ér a munkád az adott piacon és a cég számára. Ez tényeken alapuló egyeztetés – nem szeszélyes kívánság.

Ezért olyan fontos a piaci bérkutatás, a szakmai önbizalom és az asszertív kommunikáció.

Láthatatlan munka a munkahelyen: az Office Housework jelensége

Az átlagos női dolgozó sokszor nemcsak kevesebbet keres, hanem több láthatatlan munkát is végez, amelyet nem díjaznak. Ez az office housework – vagyis irodai láthatatlan munka.

Ide tartozik többek között a:

• meeting jegyzetelése,

• tortarendelés, szülinap szervezés,

• búcsúbulik, csapatépítők

• komfort megteremtése partnerek, vezetők számára

• konfliktusok elsimítása,

• kollégák lelki támogatása.

A gond? Ezeket nem honorálják anyagilag, nem vezetnek előléptetéshez , és rontják a szakmai megítélésed.

A Harvard Business Review kutatása szerint a nők 34%-kal gyakrabban kapnak ilyen típusú feladatokat, és gyakrabban mondanak is igent, különben bűntudatuk van.

Ezért is fontos, hogy tudatosítsd: nem kell mindent elvállalnod, hogy értékesnek tűnj. A "jó kolléga" nem azt jelenti, hogy te végzed el a láthatatlan munkát.

Összefoglalva: miért keresel kevesebbet, és

mit tehetsz ellene?

Tényező	Hatás
Bérszakadék (17–18%)	Két hónapnyi ingyenmunka
Office Housework	Láthatatlan, nem díjazott munka
Jó kislány szocializáció	Belső megfelelési kényszer
Tévhitek a pénzről	Szorongás, visszafogottság
Strukturális előítéletek	Lassabb előrelépés, alulfizetettség

Mit tehetsz most, ha szeretnél magasabb fizetést?

• Kezdj el tudatosan nemet mondani a láthatatlan munkára

• Készülj fel a bértárgyalásra: adatokkal, érvekkel, önbizalommal

• Dolgozz a belső tévhiteiden: a pénz nem önzőség, hanem elismerés

• Fejleszd a magabiztosságodat és a kommunikációdat

  
  

Csatlakozz a "Jókislányból" magabiztos nő - 3 napos ingyenes kihíváshoz, ahol a nemet mondás, magabiztos kommunikáció és a pénz témáin keresztül dolgozhatsz a szakmai megítéléseden, az előléptetéseden és a fizetésemeléseden.

👉Jelentkezés és további infókat itt: https://www.franciskadienes.com/3-napos-jó-kislány-kihívás 👩‍💻Ha pedig már részt veszel a kihíváson, nézd meg a videókat, készítsd el a napi feladatokat és csatlakozz a kihívás Facebook csoportjába: https://www.facebook.com/groups/819145217082309

Remélem, hamarosan találkozunk!